59 gratis onlinekurser för din kompetensutveckling
Av Britt-Inger Jonsson
Karriär – publicerad 2026-10-03
Vill du lära dig mer utan att behöva betala för en utbildning? Det finns gott om gratis onlinekurser inom allt från AI och digitalisering till ledarskap, marknadsföring och hållbarhet. Här är 59 tips att utforska och kanske hittar du något som väcker både nyfikenheten och karriärlusten.
Kompetensutveckling behöver inte börja med en skolbänk
Det är lätt att tänka att kompetensutveckling kräver en dyr utbildning, en hel termin avsatt i kalendern eller en arbetsgivare som skickar iväg dig på kurs. Men så behöver det faktiskt inte vara.
På nätet finns i dag mängder av öppna kurser som du kan läsa hemifrån. Vissa tar bara någon timme, medan andra kan ge flera veckors fördjupning. Du kan hitta kurser för dig som vill bli bättre på AI, förstå ekonomi, lära mer om hållbarhet, utveckla ditt ledarskap, få en introduktion till programmering eller helt enkelt känna dig lite mer hemma i en digital arbetsvardag.
Flera av kurserna nedan kommer från universitet och etablerade utbildningsplattformar. Några är på svenska, men många är på engelska. Det kan vara en extra bonus för den som vill vässa både yrkeskunskaperna och engelskan samtidigt.
Och kanske är det just det som är det fina med nätkurser: du behöver inte veta exakt vart du är på väg innan du börjar. Ibland räcker det att vara lite nyfiken.
Snabblänkar: hitta på sidan
Kurserna i artikeln är uppdelade efter ämne. Klicka på "snabblänkarna" nedan för att snabbt komma till önskat ämnesområde:
- AI och digitalisering
- IT och programmering
- Data, Excel och digitala arbetsverktyg
- Ledarskap, organisation och ekonomi
- Marknadsföring, försäljning och kundrelationer
- Karriär, kommunikation och arbetsliv
- Hållbarhet och framtidens arbetsliv
AI och digitalisering
AI är förstås ett av de områden där utvecklingen går allra snabbast. Här finns både mycket grundläggande kurser och alternativ för dig som vill förstå hur tekniken faktiskt fungerar.
1. Starta din AI-resa – AI Sweden
En svensk introduktionskurs för dig som vill förstå grunderna i artificiell intelligens och få en bättre bild av hur AI kan användas. Ett bra alternativ för den som hittills mest har hört andra prata om AI och tänkt att det kanske är dags att själv börja förstå vad allt handlar om.
Källa: AI Sweden
2. Koll på AI – Mediemyndigheten
En kostnadsfri webbutbildning om AI i vardagen. Här ligger fokus bland annat på hur AI påverkar informationen vi möter och hur vi kan bli bättre på att förstå, värdera och använda AI-genererat innehåll.
Källa: Mediemyndigheten
3. Arbeta och lära med generativ AI – Chalmers
En kurs som riktar sig särskilt till yrkesverksamma och handlar om att använda generativ AI på ett effektivt och ansvarsfullt sätt i arbetslivet. Kursen kombinerar självstudier med praktiska övningar.
Källa: Chalmers
4. Under the Hood of Machine Learning – KTH
Här går man ett steg längre och tittar bakom kulisserna på maskininlärning, neurala nätverk och centrala begrepp inom AI. Kursen är på engelska och passar dig som vill förstå lite mer än bara hur man använder färdiga AI-verktyg.
Källa: KTH
5. AI fluency – OpenLearn
En nybörjarvänlig kurs som bygger upp förståelsen för AI, generativ AI och ansvarsfull användning. Den tar också upp AI:s betydelse för arbetsliv, tillgänglighet och samhälle.
Källa: OpenLearn
6. An introduction to artificial intelligence – OpenLearn
En introduktion till artificiell intelligens där tekniken sätts in i ett större historiskt, etiskt och samhälleligt sammanhang. Ett bra val om du vill förstå både möjligheter och frågor som AI väcker.
Källa: OpenLearn
7. Kom i gång med AI – Microsoft Learn
En kort introduktion till grundläggande AI-begrepp, prompting, sammanfattning och bildskapande. Passar nybörjaren och kräver inga förkunskaper.
Källa: Microsoft Learn
8. Använda AI för vardagliga uppgifter – Microsoft Learn
Här får du bekanta dig med generativ AI och se hur tekniken kan användas både hemma och på jobbet. Kursen tar också upp hur man skriver bättre instruktioner (prompter) till AI-verktyg.
Källa: Microsoft Learn
9. Arbeta smartare med AI – Microsoft Learn
En kort utbildningsväg för dig som vill förstå hur generativ AI kan stötta olika arbetsuppgifter. Bland annat behandlas AI på jobbet, AI-agenter och ansvarsfull användning.
Källa: Microsoft Learn
IT och programmering
Du behöver inte drömma om att bli programmerare för att ha nytta av grundläggande IT-kunskaper. Att få en inblick i cybersäkerhet eller förstå hur tekniken bakom våra digitala verktyg fungerar kan vara värdefullt i många yrken.
10. Simple coding – OpenLearn
En mycket kort introduktion till programmeringens grunder, begrepp och terminologi. Ett bra första steg för den som är nyfiken men ännu inte vet om programmering är något för henne eller honom.
Källa: OpenLearn
11. Introducing computing and IT – OpenLearn
En bred introduktion till datorer, data, IT-system och hur digital teknik fungerar. Passar bra för dig som vill få en stabilare grundförståelse av den digitala värld du redan arbetar i.
Källa: OpenLearn
12. Successful IT systems – OpenLearn
Här får du en mer avancerad blick på IT-system och hur teknik, organisationer och människor hänger ihop. Intressant för dig som arbetar nära digitala system utan att själv vara tekniker.
Källa: OpenLearn
13. Software development for enterprise systems – OpenLearn
En introduktion till hur programvara kan utvecklas för större verksamhetssystem. Kursen passar bäst för den som redan har viss förståelse för IT och programmering.
Källa: OpenLearn
14. Digital forensics – OpenLearn
En introduktion till digital kriminalteknik och hur digitala bevis kan undersökas. Ett spännande alternativ för dig som vill förstå mer om den tekniska sidan av digitala utredningar.
Källa: OpenLearn
15. Introduction to cyber security: stay safe online – OpenLearn
En bred introduktion till cybersäkerhet, där du bland annat får lära dig att känna igen digitala hot och förstå begrepp som skadlig kod, nätverkssäkerhet och identitetsstöld.
Källa: OpenLearn
Data, Excel och digitala arbetsverktyg
Att kunna hantera och förstå data har blivit användbart i långt fler yrken än de traditionellt tekniska. Här finns några kurser som kan göra kalkylblad och siffror lite mindre skrämmande.
16. Data analysis: visualisations in Excel – OpenLearn
En praktisk kurs om hur Excel kan användas för att strukturera, analysera och visualisera data. Ett bra alternativ för dig som redan använder Excel men vill förstå vad du faktiskt kan göra med verktyget.
Källa: OpenLearn
17. More working with charts, graphs and tables – OpenLearn
Här får du träna på att tolka och presentera information i form av diagram, tabeller och grafer. Kunskaper som kan vara användbara både i rapporter, presentationer och beslutsunderlag.
Källa: OpenLearn
18. Hämta data med Power BI Desktop – Microsoft Learn
En introduktion till hur Power BI kan användas för att hitta, samla in och rensa data från olika källor. Passar särskilt dig som vill börja arbeta mer datadrivet.
Källa: Microsoft Learn
19. Kom igång med databegrepp – Microsoft Learn
En kort modul om vad data är och hur man arbetar med exempelvis sortering, filtrering och härledda värden. Den ger en bra grund för dig som vill förstå mer om dataanalys.
Källa: Microsoft Learn
20. Arbeta smartare i Excel med Copilot Chat – Microsoft Learn
Här får du se hur Copilot kan hjälpa till med bland annat formler, datasammanfattningar och visualiseringar i Excel. Ett konkret alternativ för dig som vill kombinera två aktuella kompetenser – Excel och AI.
Källa: Microsoft Learn
Ledarskap, organisation och ekonomi
Kompetensutveckling handlar inte bara om teknik. Förmågan att kommunicera, leda, planera och förstå en verksamhet är minst lika användbar. Det är förmågor som går alldeles utmärkt att träna på nätet.
21. Leadership and followership – OpenLearn
En kurs om vad som kännetecknar bra ledarskap och vilka utmaningar som kan uppstå när man leder andra. Den tar också upp följarskap och hur relationen mellan ledare och medarbetare fungerar.
Källa: OpenLearn
22. Effective communication in the workplace – OpenLearn
En omfattande kurs om kommunikation på arbetsplatsen. Du får bland annat fundera över hur du uttrycker dig tydligt, lyssnar på andra och anpassar kommunikationen efter situationen.
Källa: OpenLearn
23. Introduction to bookkeeping and accounting – OpenLearn
En introduktion till bokföring och redovisning, inklusive grunderna i dubbel bokföring (standarden för modern bokföring). Kan vara särskilt intressant för dig som driver företag eller vill förstå ekonomin bakom en verksamhet bättre.
Källa: OpenLearn
24. Fundamentals of accounting – OpenLearn
En annan grundkurs i ekonomi, med fokus på redovisningens syfte och de grundläggande principerna bakom ekonomiska rapporter.
Källa: OpenLearn
25. Project management: the start of the project journey – OpenLearn
En längre kurs om projektledning, från projektidé och planering till beslut, genomförande och projektets olika faser. Ett bra val för dig som ofta får projekt på ditt bord.
Källa: OpenLearn
26. Entrepreneurship – from ideas to reality – OpenLearn
Här får du följa vägen från affärsidé till företagande och bland annat fundera över affärsmodell, finansiering, risker och dina egna förutsättningar.
Källa: OpenLearn
27. Business communication: writing a SWOT analysis – OpenLearn
En praktisk kurs som visar hur du kan arbeta med en SWOT-analys (för att kartlägga företagets interna styrkor och svagheter samt externa möjligheter och hot) och samtidigt utveckla din förmåga att skriva strukturerat om företag och verksamheter.
Källa: OpenLearn
28. Working in teams – OpenLearn
En kurs om grupparbete, olika roller och hur du fungerar tillsammans med andra. Den kan också hjälpa dig att bli bättre på att beskriva samarbetsförmåga som en kompetens i arbetslivet.
Källa: OpenLearn
29. Managing and managing people – OpenLearn
En introduktion till chefs- och ledarskapsrollen. Du får bland annat bekanta dig med vad chefer gör och vilka färdigheter som behövs för att leda människor.
Källa: OpenLearn
30. Leadership challenges in turbulent times – OpenLearn
En kurs om hur ledarskap kan behöva förändras när omvärlden är föränderlig och osäker. Intressant även för dig som inte är chef men vill förstå mer om ledarskap i förändring.
Källa: OpenLearn
31. Workplace learning with coaching and mentoring – OpenLearn
Här handlar det om lärande i arbetslivet, coaching och mentorskap. Kursen passar särskilt bra för dig som arbetar med personal, kompetensutveckling eller organisationsfrågor.
Källa: OpenLearn
32. Different types of business – OpenLearn
En kort introduktion till olika typer av företag och hur verksamheter kan skilja sig åt beroende på storlek, bransch och ägarform. Ett lättillgängligt sätt att fylla på kunskaperna om företagande.
Källa: OpenLearn
Marknadsföring, försäljning och kundrelationer
Marknadsföring förändras snabbt, inte minst genom AI, sociala medier och nya sätt att söka information. Här finns kurser för både nybörjare och dig som redan arbetar med kommunikation.
33. Marketing communications in the digital age – OpenLearn
En kurs om marknadskommunikation i en digital värld och hur olika kanaler kan användas för att kommunicera med målgrupper.
Källa: OpenLearn
34. Understanding your customers – OpenLearn
Här får du en introduktion till centrala marknadsföringsbegrepp och skillnaden mellan konsumentmarknadsföring och företagsmarknadsföring. Särskilt användbar för småföretagare och andra som behöver förstå sina kunder bättre.
Källa: OpenLearn
35. Content Marketing Certification – HubSpot Academy
En omfattande kurs om innehållsmarknadsföring, SEO, innehållsstrategi och hur man skapar material som faktiskt är relevant för målgruppen.
Källa: HubSpot Academy
36. Social Media Marketing Certification – HubSpot Academy
En kostnadsfri kurs om hur företag och organisationer kan arbeta strategiskt med sociala medier, innehåll, räckvidd och uppföljning.
Källa: HubSpot Academy
37. Social Media Marketing II – HubSpot Academy
För dig som redan kan grunderna och vill gå vidare. Kursen tar bland annat upp storytelling, kortformat video, communitybyggande och mer avancerad sociala medier-strategi.
Källa: HubSpot Academy
38. Digital Marketing Certification – HubSpot Academy
En bred introduktion till digital marknadsföring med bland annat SEO, sociala medier, e-post och annonsering. Bra om du vill få en helhetsbild snarare än bara lära dig en enskild kanal.
Källa: HubSpot Academy
39. AEO Fundamentals – HubSpot Academy
En aktuell kurs om hur sökandet förändras när AI-baserade svarsmotorer blir en allt större del av informationssökningen. Här möts traditionell SEO (Search Engine Optimisation) och det som brukar kallas AEO (Answer Engine Optimisation).
Källa: HubSpot Academy
40. Email Marketing – HubSpot Academy
En kurs om strategisk e-postmarknadsföring, bland annat personalisering, automatisering, innehåll, analys och A/B-testning (två olika varianter av ett e-postmeddelande skapas för att se vilken version som presterar bäst).
Källa: HubSpot Academy
41. Google Ads Search – Google Skillshop
En kursväg för dig som vill förstå hur sökannonsering i Google Ads fungerar. Du får bland annat lära dig om sökord, budgivning och hur kampanjer kan optimeras.
Källa: Google Skillshop
42. Google Ads Display – Google Skillshop
Här ligger fokus på visuella annonser och hur man arbetar med räckvidd, målgrupper och kampanjoptimering. Ett alternativ för dig som vill förstå mer av annonsering utanför själva Googles sökresultat.
Källa: Google Skillshop
Karriär, kommunikation och arbetsliv
Ibland är det inte en ny teknisk färdighet man behöver, utan bättre kommunikation, större självkännedom eller lite mer koll på hur man faktiskt tar nästa steg i arbetslivet.
43. Succeed in the workplace – OpenLearn
En kurs för dig som vill byta jobb, komma tillbaka efter ett uppehåll eller helt enkelt bli bättre på att ta dig fram på arbetsmarknaden. Den tar bland annat upp CV, ansökningar och intervjuer.
Källa: OpenLearn
44. Exploring career mentoring and coaching – OpenLearn
En kurs som handlar om hur mentorskap och coaching kan stödja människor i deras utveckling. Intressant både för den som vill få stöd och den som själv funderar på en roll som mentor eller coach.
Källa: OpenLearn
45. Everyday English 1 – OpenLearn
En längre grundkurs i engelska med fokus på tal, lyssnande, läsning och skrivande. Kan vara särskilt användbar för dig som behöver känna dig tryggare med engelska i arbetslivet.
Källa: OpenLearn
46. Everyday English 2 – OpenLearn
Fortsättningen för dig som redan har grunderna och vill bli säkrare på engelska i vardag och arbetsliv.
Källa: OpenLearn
47. Hybrid working: digital communication and collaboration – OpenLearn
En kurs om kommunikation och samarbete i digitala och hybrida arbetsmiljöer. Här får du bland annat fundera över digital närvaro, samarbetsverktyg och hur man kommunicerar när kollegorna inte sitter i samma rum.
Källa: OpenLearn
48. Hybrid working: planning for the future – OpenLearn
En kurs om hur arbetsplatser kan planera och anpassa sig till förändrade arbetsformer. Passar särskilt bra för dig som är intresserad av framtidens arbetsliv och organisation.
Källa: OpenLearn
49. Hybrid working: change management – OpenLearn
Här ligger fokus på förändringsledning och hur organisationer kan hantera förändringar på ett mer genomtänkt sätt. En intressant kurs även för den som inte har chefsansvar.
Källa: OpenLearn
50. Diversity and inclusion in the workplace – OpenLearn
En kurs om mångfald och inkludering på arbetsplatsen. Du får möjlighet att fundera över både fördelar, utmaningar och hur organisationer kan arbeta med frågorna i praktiken.
Källa: OpenLearn
Hållbarhet och framtidens arbetsliv
Hållbarhet är inte längre en fråga som enbart hör hemma på miljöavdelningen. Den påverkar företag, projekt, ledarskap, teknik och många yrkesroller.
51. Strategic Sustainability Thinking for Project Managers – KTH
En kurs för projektledare som vill förstå hur hållbarhet kan vävas in i projektarbete. Den tar bland annat upp Agenda 2030 och verktyg för hållbarhetsanalys.
Källa: KTH
52. Introduktion till systemtänkande för hållbar omställning – KTH
En svensk kurs om systemtänkande och hur olika delar av samhället hänger ihop när vi försöker skapa hållbara förändringar. Ett intressant perspektiv för dig som gillar att förstå helheten.
Källa: KTH
53. Miljöpsykologi och beteendedesign – KTH
Här möts psykologi och hållbarhet. Kursen handlar bland annat om hur normer, vanor, incitament och kommunikation påverkar människors beteenden.
Källa: KTH
54. Risk och tillförlitlighetsanalys av elkraftsystem – KTH
En mer teknisk kurs om risker, tillförlitlighet och hållbar utveckling inom elkraftsystem. Den kräver vissa matematikkunskaper, men kan vara intressant för den som arbetar inom teknik eller energi.
Källa: KTH
55. Introduction to Batteries in the Power Grid – KTH
En introduktion till hur batterier kan användas i elnätet och vilken roll energilagring kan spela i energiomställningen.
Källa: KTH
56. Managing Climate Risks: The Basics of Climate Adaptation – KTH
En kort introduktion till klimatrisker, sårbarhet och klimatanpassning. Passar dig som vill förstå hur organisationer kan förhålla sig till klimatrelaterade risker.
Källa: KTH
57. Hållbara mätetal med stöd av Green Performance Map – KTH
En praktiskt inriktad kurs om hur företag kan identifiera hållbarhetsmål och omvandla dem till mätetal. Kursen riktar sig särskilt till små och medelstora företag.
Källa: KTH
58. Introduction to Sustainable Development – KTH
En grundkurs om hållbar utveckling, där du bland annat får bekanta dig med ekologisk, social och ekonomisk hållbarhet samt systemtänkande.
Källa: KTH
59. Enforcing Sustainable Development – KTH
En kurs om hur individer, organisationer och samhällen kan arbeta med hållbarhetsutmaningar. Här finns också perspektiv på beteendeförändring, organisatoriskt lärande och styrning.
Källa: KTH
Så får du mer ut av en gratiskurs
Att anmäla sig till en kurs är enkelt. Det svårare är ibland att faktiskt komma tillbaka till den efter första entusiastiska kvällen.
- Välj ett konkret mål:
Bestäm vad du vill få ut av kursen. Det kan vara att förstå AI bättre, bli säkrare i Excel eller känna dig mer förberedd inför ett jobbyte. - Börja lagom:
En kort kurs på två timmar som faktiskt blir genomförd kan vara mer värdefull än en omfattande utbildning som hamnar längst ner i den digitala byrålådan. - Testa kunskapen direkt:
Om kursen handlar om AI, så använd ett AI-verktyg. Om den handlar om marknadsföring, så fundera på hur du skulle kunna använda kunskapen i ett riktigt projekt. Då blir utbildningen mindre av teori och mer av något du faktiskt kan ta med dig. - Spara det du lär dig:
Skriv gärna ner några av de viktigaste sakerna du tar med dig. Det gör det lättare att senare till exempel använda kunskapen i ett CV, personligt brev, utvecklingssamtal eller arbetsintervjuer. - Våga byta spår:
Du behöver inte fullfölja varje kurs du börjar på. Ibland upptäcker man efter två timmar att ämnet inte alls var så intressant som man trodde. Det är också kunskap. Leta då upp något som bättre fångar ditt intresse.
När ny kunskap får ta lite plats
Kompetensutveckling behöver inte alltid handla om att skaffa en ny titel eller byta jobb. Ibland handlar det helt enkelt om att känna sig lite tryggare i sin nuvarande roll.
Och ibland kan också en liten gratiskurs bli början på något större.
Kanske börjar du med en kort introduktion till AI och upptäcker att du vill lära dig mer. Kanske testar du programmering och inser att det faktiskt är roligare än du trodde. Eller så går du en kurs i ledarskap, ekonomi eller marknadsföring och får en idé som du kan använda redan nästa arbetsdag.
Det fina är att tröskeln är låg. Du behöver inte veta exakt vad kursen ska leda till innan du börjar.
Ibland räcker det att vara nyfiken och att ge sig själv chansen att lära sig något nytt.
- Så skriver du ett bra CV
- Så lyckas du på arbetsintervjun
- Råd till mingelblyga
- Löneförhandling 2.0: AI ger dig försprång
- AI: jobba smart och få mer gjort
- Så får du bättre svar från ChatGPT
- AI-verktyg för småföretag
Källor och länkar:
Här kan du läsa mer om de olika kurserna. Alla kurserna i artikeln är gratis, men observera att "gratis" inte alltid betyder att certifikatet är gratis.
- OpenLearn – gratis onlinekurser från The Open University – har ett mycket stort utbud och en särskild sektion för arbetsliv och kompetensutveckling. Där finns bland annat ledarskap, ekonomi, projektledning, kommunikation, digital kompetens och karriär.
- KTH – korta gratis onlinekurser – har ett aktuellt MOOC-utbud inom bland annat AI, hållbarhet, systemtänkande och arbetsmiljö. KTH anger att kurserna är gratis, online och utan högskolepoäng.
- Chalmers – öppna nätbaserade kurser – erbjuder kostnadsfria öppna kurser och MOOC:ar via bland annat utbildningsplattformen edX. Den aktuella kursen Arbeta och lära med generativ AI är särskilt relevant för yrkesverksamma.
- AI Sweden – Starta din AI-resa – erbjuder en kostnadsfri svensk introduktion till AI. AI Sweden upplyser samtidigt om att kursen just nu håller på att uppdateras, vilket är bra att känna till.
- Mediemyndigheten – Koll på AI – är en kostnadsfri webbutbildning med fokus på AI, information och medie- och informationskunnighet.
- Microsoft Learn – har ett stort kostnadsfritt bibliotek med moduler och utbildningsvägar inom bland annat AI, data, Power BI, cybersäkerhet och digitala arbetsverktyg.
- HubSpot Academy – erbjuder kostnadsfria kurser och certifieringar inom bland annat innehållsmarknadsföring, sociala medier, digital marknadsföring och e-postmarknadsföring.
- Google Skillshop – har kostnadsfria onlineutbildningar inom bland annat Google Ads, Google Analytics och Google Marketing Platform. Google Ads-utbildningarna kan dessutom leda till Google-certifieringar.
En MOOC-kurs (Massive Open Online Course) är en gratis (eller mycket billig) universitetskurs online som är öppen för vem som helst i hela världen att registrera sig på. Kurserna har ingen begränsning på antal deltagare och det krävs inga antagningspoäng, betyg eller förkunskaper för att få läsa. De ger normalt inte högskolepoäng eller ingår i en examen. All undervisning, allt material och alla prov sker helt digitalt.
Dela gärna artikeln!
Missa inte vårt nyhetsbrev!
Prenumerera för att ta del av intressant läsning och exklusiva erbjudanden.
När jag klickar prenumerera samtycker jag till att ta emot nyhetsbrev och godkänner personuppgiftspolicyn.
Annons: gåvokort till släkt, vänner, kunder m.fl.
Annons: personliga posters för barnrum
Lösningar för luftrengöring och textiltvätt
Senast publicerat
Annons: stora inom kollagenprodukter
Annons: billigt elbolag på internet
Annons: butik för fotvård och komfort
Annons: hjälpmedel för aktiva seniorer
Mest lästa
Annons: bli affiliate hos Addrevenue